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Les massages
De 30 minutes à 2 heures
Participez à votre équilibre de vie
Après un BTS Esthétique-Cosmétique, 10 ans d’expériences en tant que Praticienne en massages et techniques de soin du corps (Spa, centre minceur et institut traditionnel) et plus de 4500 personnes massées, je vous propose une version sur-mesure et personnalisée du massage de bien-être.* Au cours de mes formations, de mes recherches personnelles et auprès de mes partenaires de travail (chiropracteurs et coachs sportifs), j’ai développé des connaissances approfondies en anatomie qui permettent de répondre spécifiquement à vos besoins :
✔️ Soulager les douleurs musculaires et articulaires
✔️ Dénouer les tensions liées au stress
✔️ Lutter contre la fatigue
✔️ Aider à l’amélioration de la digestion, de la rétention d’eau et de la qualité de votre peau
J’ai pu rencontrer nombre de personnes recherchant une amélioration ou une évolution de leur hygiène de vie au travers du massage. (personnes malades, avec des douleurs, ou stressées par leur quotidien, des sportifs, des personnes ayant besoin de retrouver une confiance en soi ou ayant besoin de renouer avec leur corps).
C’est grâce à cette expérience que je vous masse sur mesure selon vos envies de soins.
*massage hygiène de prévention et d’esthétique, à but non thérapeutique.
Quel est le déroulement d'une séance ?
Les types de massages proposés
Le massage de confort aux huiles essentielles
- Massages personnalisé en fonction du besoin :
- Tension nerveuse
- Douleurs musculaires et articulaires
- Fatigue, stress et surmenage
- Techniques utilisées selon l’objectif de la zone à masser :
- Pression appuyée et précise avec utilisation des mains jusqu’au coude
- Manoeuvres de massage décontractantes, réchauffantes et assouplissantes selon le besoin de la zone à masser
- Étirements
Drainage lymphatique
- Drainage lymphatique de la méthode Renata França nalisé en fonction des besoins :
- Technique : rythme dynamique et pression profonde
- Bienfaits : réduit les oedèmes et estompe la cellulite acqueuse
- Bienfaits : soulage un corps douloureux & stimule la cicatrisation
- Bienfaits : favorise la récupération musculaire
- Drainage lymphatique classique, méthode Vodder :
- Technique : rythme lent et pression faible
- Bienfaits : Réduit la rétention d'eau, dégonfle le corps et détoxifie
- Intégration possible dans un massage sur-mesure de confort ou de récupération musculaire
Le massage de récupération musculaire
- Soin technique visant à activer la phase d'élimination des déchets cellulaires dans les muscles et de réoxygénation des tissus, assouplir les muscles contractés et détendre les articulations concernées
- Soin réalisé lors d'une pratique sportive ou un travail physique intense
- Manoeuvres actives de décontraction, d'assouplissement, d'étirement et drainantes
