Les Overbookés sans enfants

Très pris par le travail avec une amplitude horaire large, des réunions qui prennent de la place, des pauses déj courtes, un retour à la maison on ne sait pas toujours à quelle heure, des sorties régulières avec les amis ou la famille, des activités de loisirs pour se faire plaisir, etc ...
Traduction : peu de temps pour cuisiner, envie de trouver du réconfort dans ce que je mange, une sensation de faim importante au dîner, des grignotages réguliers dans la journée, souvent pas de petit-déjeuner, un déjeuner écourté, des apéros réguliers et des repas entre amis copieux, ce qui génère souvent des inconforts digestifs.
Reprenons vos repas en main tout en respectant votre mode de vie pour retrouver un poids qui vous correspond et mieux apprécier votre quotidien.